Préparation nutritionnelle du sportif en période de compétition Pour avoir un poids stable avant la compétition et une nutrition optimale répondant aux exigences de la compétition il faut faire un bon choix alimentaire, à savoir: Optez pour la consommation du lait ou des yaourts; source de protéines de bonne valeur biologique et de minéraux mieux … Lire la suite de Préparation nutritionnelle du sportif en période de compétition