Que manger pour faire du sport au mois de Ramadan?

Que manger pour faire du sport au mois de Ramadan? Le jeûne pendant le mois de ramadan peut compromettre l’état de santé des sportifs (amateurs ou élites). Il faut être prudent surtout la première semaine car notre corps subit un changement brusque au niveau de la déshydratation et du rythme du sommeil. Veillez à réduire … Lire la suite de Que manger pour faire du sport au mois de Ramadan?