comment perdre du ventre avec le gainage Le gainage, ou renforcement musculaire, est un complément essentiel à vos séances de sport. Vous souhaitez obtenir un ventre plat et tonique ? Voici quelques conseils de gainage qui pourraient vous aider. Et des exercices. Le gainage : à quoi ça sert ? Le principe : fabriquer une gaine abdominale tout autour … Lire la suite de Comment perdre du ventre avec le gainage ?