comment perdre du ventre avec le gainage Le gainage, ou renforcement musculaire, est un complément essentiel à vos séances de sport. Vous souhaitez obtenir un ventre plat et tonique ? Voici quelques conseils de gainage qui pourraient vous aider. Et des exercices. Le gainage : à quoi ça sert ? Le principe : fabriquer une gaine abdominale tout autour…
Le magazine économique américain Forbes, a publié son classement annuel des 100 sportifs les mieux payés dans le monde. La première position revient au Tennisman suisse Roger Federer avec 106,3 millions de dollars de gain. En deuxième place en trouve Cristiano Ronaldo (Juventus Turin), avec 105 millions de dollars puis Lionel Messi (FC Barcelone) en troisième place avec 104 millions de…
La société Bandai Namco a annoncé que le jeu vidéo « Captain Tsubasa Rise of New Champions », adapté du célèbre manga « Captain Tsubasa » « الكابتن ماجد » serait disponible sur consoles et PC dès le 28 août prochain ! Captain Tsubasa Rise Of New Champions Les joueurs imitent, les légendes inventent ⚽ Le 28 août, préparez-vous à rejoindre…
Les personnalités sportives contaminées par le coronavirus Football Blaise Matuidi Juventus de Turin Paulo Dybala Juventus de Turin Daniele Rugani Juventus de Turin Paolo Maldini L’ancien défenseur de l’AC Milan Daniele Maldini AC Milan et fils de Paolo Maldini Dusan Vlahovic Fiorentina Mikel Arteta l’entraîneur d’Arsenal Callum Hudson-Odoi Chelsea FC Fatih Terim entraîneur de Galatasaray Cinq joueurs de la Sampdoria Gênes ont également été infectés,…
7 Exercices à faire chez soi pendant le confinement 1) La corde à sauter La corde à sauter est l’exercice de musculation parfait pour perdre du ventre et brûler des calories. 2) Les squats Ce premier exercice permet de travailler l’ensemble du bas du corps. On descend et on remonte. Les fesses sont bien en arrière. Les genoux…
Vous souhaitez travailler vos abdominaux ? Nous vous proposons 5 exercices complets pour le grand droit de l’abdomen, le transverse, le petit oblique et le grand. Nous vous proposons ici un circuit de 5 exercices, que vous pouvez effectuer dans l’ordre que vous souhaitez. Les ciseaux Allongé(e) sur le dos, les bras le long du…
PUB de Tunisie Telecom أيها الصينيون نحن قادمون Après le succès du spot publicitaire « ya Russia haw jayin » en 2018 pour accompagner l’équipe national de football à la coupe du monde en Russie et le succès du clip « Tounsi w zayak min » à l’occasion de la CAN 2019. Tunisie Telecom lance un nouveau film manga pour…
CAN 2019: La Tunisie sort la tête haute La Tunisie a été éliminée aujourd’hui en demi finale de la CAN par le Sénégal meilleur équipe en Afrique selon le classement de la FIFA. Dans un match fou à fort intensité il a fallu 120 min pour donner un vainqueur à cette première demi finale. Les deux…
ESS STARTUP, le nouvel incubateur des startups de l’Etoile Sportive du Sahel L’Etoile Sportive du Sahel a lancé le 24 Juin dernier en présence du ministre des Technologies de l’information et de l’Economie numérique, Anouar Maarouf son incubateur d’entreprise «ess startup» qui vise à encourager l’entrepreneuriat dans le domaine de la Sportech. Le programme a…
Le magazine économique américain Forbes, a publié son classement annuel des 100 sportifs les mieux payés dans le monde. La première position est pour Lionel Messi (attaquant de 31 ans du FC Barcelone) avec une rémunération de 127 millions de dollars. A la deuxième place on retrouve Cristiano Ronaldo (34 ans, Juventus Turin), avec 109 millions de dollars.…